Esta é uma das melhores e mais fáceis técnicas de manifestação. Você pode ter certeza de que isso o ajudará a se concentrar em seus objetivos.

Então, pegue um pedaço de papel e anote todas as coisas que você deseja mudar em sua vida. Comece pelos menores e depois passe para os maiores.

Use esse tipo de visualização para ver todas as coisas que você gostaria de alcançar em um só lugar. Use imagens diferentes para criar seu quadro de visão ideal. Você também pode buscar inspiração no Pinterest.

2. Método de duas xícaras

Este método pode ajudá-lo a manter a energia negativa afastada. Para iniciantes, pode parecer um pouco espiritual, mas certifique-se de fazer uma tentativa.

Pegue 2 xícaras e encha-as com água. Uma xícara representa sua situação atual (por exemplo, você acabou de perder seu emprego) e a outra xícara representa todas as metas que você deseja alcançar (por exemplo, um novo emprego).

Coloque etiquetas em cada xícara e marque as situações nelas. Encha a água do primeiro copo no segundo e beba.

Agora, você precisa se concentrar em todas as coisas que deseja alcançar e trabalhar em prol de seus objetivos sem pensar na situação atual. Você verá que começará a atrair todas as coisas boas que desejou.

3. técnica manifestação Visualization

Um monte de gente fazer isso, mesmo sem perceber. Simplesmente tentar visualizar todas as coisas que você deseja alcançar e mantê-los em sua mente. Isso irá ajudá-lo a permanecer motivado.

Por exemplo, você quer começar uma empresa um dia. Tente visualizar como ficaria, quais os produtos que você produzir, eo que você precisa fazer para realizar este sonho.

4. Olhe para as suas ambições

A lei da atração sugere que pensamentos positivos trazem resultados positivos. Certifique-se de saber quais são os resultados que deseja alcançar.

Escreva uma lista de todas as coisas que deseja realizar e veja se é isso que você realmente deseja. Se você não tem certeza se está no caminho certo, pode sempre conversar com sua família, ler um livro ou ouvir um podcast para ter novas ideias.

Às vezes, você só precisa olhar para trás em seus objetivos, especialmente quando for difícil, e isso o ajudará a lembrar por que você começou a fazer essas coisas em primeiro lugar.

5. Método WOOP

Este é um método muito específico porque não está relacionado à lei da atração. Na verdade, é um método científico criado por Gabriele Oettingen, professora de psicologia da Universidade de Nova York.

Ela discorda da ideia de pensamento positivo sozinho e, em vez disso, nos aconselha a pensar sobre o que pode nos impedir de alcançar nossos objetivos e como reagimos.

Levará apenas 5 minutos do seu tempo para visualizar as próximas etapas:

• W - Desejo: seja específico sobre suas intenções ou desejos ao pensar nisso.
• O - Resultado: O que você gostaria de alcançar? Imagine como você será quando cumprir com sucesso sua tarefa.
• O - Obstáculo: Visualize os obstáculos ao longo do caminho e como eles fariam você se sentir.
• P - Plano: elabore uma estratégia que o ajudará a superar esses obstáculos.

6. Visualização multi-perspectiva

Para fazer esse método funcionar, tente visualizar a partir da perspectiva de outra pessoa. Vê-lo de outro ângulo pode ajudá-lo a ver as coisas com mais clareza.

Além disso, não se esqueça de usar o tempo presente ao manifestar algo. Você também pode fazer seu próprio quadro de sonhos que o ajudará a viver a vida ao máximo.

7. Regra de 17 segundos

Esta regra foi criada por Abraham Hicks. Ele afirma que você precisa pensar sobre seu objetivo específico por 17 segundos para criar movimento para ele.

Pode funcionar tanto positiva como negativamente porque serve como um lembrete de seus pensamentos ao longo do dia.

8. Finja até conseguir

Não pense nisso de uma forma materialista. Você deve viver como já realizou suas intenções de uma forma que seja precisa para seus objetivos.

Por exemplo, se você quer ter uma carreira de sucesso, precisa melhorar e levar as coisas mais a sério para se destacar.

O objetivo do método não é agir como se você já fosse rico, para poder sair por aí e comprar itens caros. Use-o para se elevar e ser tão produtivo quanto as pessoas de sucesso.

9. Método de meditação

A meditação é uma ótima maneira de se acalmar, relaxar e se aprofundar. Dependendo da sua manifestação, pode realmente ajudá-lo e ter um grande impacto na sua vida.

Existem muitas meditações guiadas hoje em dia que você pode encontrar online, então escolha aquela que melhor se adapta às suas intenções e siga o processo.

Melhores Métodos de Manifestação de Escrita

Pense em todas as crenças limitantes que as pessoas ao seu redor projetam e no mundo que criaríamos se não existissem. Pare de fugir dos problemas, mas concentre-se em você mesmo e em sua estratégia.

Tente anotar todas as suas afirmações e visualizá-las.

Se você preferir essa maneira de se manifestar, aqui estão alguns métodos de escrita incríveis:

1. O método 55 × 5

Este é muito fácil de fazer. É sobre escrever o que você deseja manifestar e transformá-lo em afirmações. Você precisa escrever suas afirmações 55 vezes todos os dias durante 5 dias consecutivos.

Na verdade, esse método ajuda seu subconsciente a se concentrar em seus objetivos, porque, se você tiver pensamentos positivos, poderá criar uma experiência positiva.

Lembre-se sempre de que você precisa manter o foco no resultado final, porque essa é a única maneira que as afirmações podem funcionar.

2. Afirmações positivas

Esta é uma das técnicas de manifestação mais populares. Você pode escrever suas afirmações positivas em post-its e colocá-las em casa.

Isso pode ajudá-lo a criar uma imagem corporal positiva, ser mais produtivo e ter uma mentalidade globalmente positiva.

3. Diário de gratidão

Aconselho você a experimentar esta poderosa técnica de manifestação porque é essencial se você deseja viver a vida em harmonia e aprender a ser grato todos os dias, mesmo por coisas que parecem pequenas e insignificantes.

Às vezes, somos duros com nós mesmos e podemos pensar que não estamos trabalhando o suficiente. Tente se livrar desses pensamentos negativos.

Eu sei que em alguns dias, até sair da cama é muito importante, e em outros, somos mais produtivos. E tudo bem, mas lembre-se de aproveitar as pequenas coisas da vida.

4. Técnica de manifestação de script

Este é outro método incrível que o ajudará a alcançar seus objetivos. Definitivamente recomendamos se você gosta de escrever histórias.

Pense em tudo que você deseja manifestar. Pegue um pedaço de papel e anote. Certifique-se de fazer isso na primeira pessoa e como se já tivesse acontecido.

5. Perguntas e respostas sobre o futuro

Este método é baseado em escrever uma lista de perguntas e respostas para seu futuro eu. Escreva como se já tivesse alcançado o que deseja.

Este é um ótimo exercício para o seu subconsciente fazer acreditar que você pode transformar todos os seus sonhos em realidade.

6. Carta do futuro eu

Escreva uma carta para si mesmo do futuro. Discuta suas realizações e como você ganhou as coisas que possui.

Dê alguns conselhos ao seu eu atual e seja muito detalhado ao explicar todos os passos que deu ao longo do caminho.

7. “Como é que eu?” técnica

Por meio desse processo de manifestação, você vai imaginar o seu eu futuro. Imagine tudo o que você passou - o bom e o ruim. Escreva sobre as maneiras pelas quais você alcançou seus maiores objetivos.

Isso deve lhe dar algumas idéias sobre como trabalhar em si mesmo e o que fazer no caminho ascendente.

8. O método 77 × 7

Este método é muito semelhante ao método 55 × 5. Em primeiro lugar, escolha uma meta que você deseja manifestar.

Repita sua afirmação para si mesmo por 7 dias consecutivos, 7 vezes pela manhã e 7 vezes à noite.

Isso fará com que sua mente subconsciente se concentre na meta durante o dia, e você se sentirá mais motivado para fazer suas tarefas.

9. O método do travesseiro

Para fazer este método incrivelmente fácil, basta pegar um pequeno pedaço de papel e uma caneta. Escreva suas intenções no papel, coloque-o debaixo do travesseiro e pense sobre seus objetivos enquanto adormece.

Este definitivamente leva menos tempo do que o método 77 × 7, mas com certeza tem os mesmos benefícios. Divulgue para seus amigos e experimentem juntos.

10. Roda de foco

2. Pensamentos / ideias.

3. Encontro com a natureza.

4. Pessoas / situações úteis.

5. Manifestação física.

Existe um modelo específico que você pode preencher para prosseguir com este método. Você pode começar escrevendo sua meta ou desejo no centro da roda.

Na parte externa da roda, adicione emoções e ideias que você obtém ao pensar naquele desejo específico. Você deve ter 12 intenções positivas relacionadas ao seu objetivo ao final deste exercício.

11. 369 método de manifestação

Por último, mas não menos importante, esse método se tornou muito popular por causa dos vídeos do TikTok. É muito simples, então tudo que você precisa fazer é escrever o que deseja manifestar.

Você deve escrevê-lo 3 vezes pela manhã, 6 vezes durante o dia e 9 vezes à noite. Certifique-se de lutar pelo que você quer porque os métodos de manifestação não funcionam como mágica.

Como manifestar as metas de seu diário de manifestação

Agora que você aprendeu todos os melhores métodos de manifestar metas em sua caixa de manifestação, podemos passar para as próximas 10 dicas profissionais que o ajudarão a realizá-las ainda mais rápido.

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Aqui estão eles:

1. Os métodos certos

Isso é crucial, então dê uma boa olhada nas técnicas de manifestação que descrevemos anteriormente. Use qualquer coisa que você acredite ser mais adequada para você (visualização, afirmações positivas, meditação, etc.).

2. Estabeleça metas claras

3. Elimine qualquer resistência

Destrua todos os blocos de abundância. Os bloqueios de abundância podem representar seus sentimentos, crenças, ambiente ou pessoas ao seu redor.
Você deseja ter as condições ideais para o seu crescimento em todos os campos possíveis.

4. Livre-se do medo

O medo é o bloco de abundância número um. Isso pode impedi-lo de fazer grandes coisas em sua vida. Lembre-se sempre de que o medo está apenas na sua cabeça, embora seja perfeitamente compreensível que você sinta medo às vezes.

Se seus sonhos não te assustam, você não está sonhando grande o suficiente.

5. Seja grato e generoso

Para enviar os sinais corretos ao Universo, é crucial ser grato pelas coisas que você já possui, não importa o quão grande ou pequeno elas possam parecer para você.

Quando você está feliz com as coisas que tem, só então pode receber mais.

É igualmente importante ser gentil e generoso e ajudar os outros. Você pode ajudar seu amigo a comprar mantimentos ou doar para uma instituição de caridade.

6. Esforce-se para se tornar a melhor versão de si mesmo

Se houver certos objetivos que deseja alcançar, você deve ter as ferramentas certas para fazê-lo.

Por exemplo, você pode se tornar melhor em seu trabalho aprendendo coisas novas ou ter um relacionamento mais saudável sendo mais gentil com seu parceiro.

7. Viva o momento

As ações que você realiza hoje são as coisas que o ajudarão a realizar seus sonhos. Não fique obcecado com a meta porque se preocupar demais não faz bem a você. Tente pensar positivamente enquanto trabalha para isso.

8. Encontre o seu motivo

É importante saber o que você quer fazer, mas é preciso saber por quê. Pergunte a si mesmo por que deseja fazer algo, o que precisa fazer ao longo do caminho e se valem a pena.

9. Pense positivamente

Lembre-se de que, mesmo quando você está manifestando algo bom, coisas ruins podem acontecer.

Não é fácil ser positivo o tempo todo, mas ser negativo também não vai te ajudar. Acredite em você mesmo se quiser encontrar a verdadeira felicidade.

10. Esteja pronto para receber

Se as coisas não estão indo como planejado, tente pensar por quê. Claro, você nunca deve se contentar com menos, mas você está realmente pronto para tudo o que manifestou?

O Universo enviará a você tudo que você precisa quando você estiver pronto para isso, então não desista do seu sonho tão cedo!

“Peça o que você quer e esteja preparado para obtê-lo.” - Maya Angelou

10 melhores afirmações para manifestação

As afirmações representam seus sonhos, desejos e objetivos que você deseja manifestar. Se você deseja realizar o que está em sua mente, aqui estão algumas afirmações que você pode repetir para si mesmo diariamente:

1. Estou pronto para viver minha vida de sonho.

2. Estou saudável e ganhei paz interior.

3. Posso conseguir tudo o que desejo e não aceito não como resposta.

4. Estou no controle da minha vida.

5. Sou bonita e bem-sucedida.

6. Sou apaixonado e sou capaz de atingir meus objetivos.

7. Não há lugar para negatividade em minha vida.

8. Não tenho medo do fracasso porque isso só me torna mais forte.

9. Tudo na minha vida vem na hora certa.

10. Sou paciente e humilde. Grandes coisas levam tempo.

Manifestar funciona?

A resposta é sim.

Tentei criar um quadro de visão e, para mim, foi um processo muito divertido e criativo. Definitivamente me motivou e me ajudou a encontrar coragem para conseguir o que desejo na vida.

Compartilhar com meus amigos também foi um grande sucesso, pois eles manifestaram algumas coisas incríveis em suas vidas!

Você pode pensar que tem problemas insolúveis, e todos eles parecem grandes até que não sejam mais problemas ...

Dê uma olhada em todas as opções que você pode usar para manifestar alguém ou algo e escolha aquela que você acha que seria a melhor para você.

Por que as pessoas usam métodos de manifestação?

É porque eles querem obter o que desejam.

A maioria das pessoas tem uma ideia clara de sua vida de sonho. Você pode ficar sobrecarregado no trabalho, ter problemas em um relacionamento ou simplesmente estar cansado da maneira como vive.

Mas, suas crenças subconscientes têm um grande impacto em sua vida. Eles podem impedi-lo de tentar viver seus sonhos porque parecem muito assustadores ou podem pressioná-lo a fazer tudo o que puder para sair da situação atual em sua vida.

Você precisa fazer promessas a si mesmo e honrá-las, mas também certifique-se de se cercar de pessoas que o apóiem em seu caminho.

Conclusão

Mesmo que as técnicas de manifestação não sejam uma varinha mágica que satisfaça todos os seus desejos, definitivamente vale a pena tentar. Muitos dos meus amigos experimentaram e acabaram felizes!

Escolha a técnica que você acha que mais se adequa a você e ao seu estilo de vida. Trabalhe para realizar tudo o que você sempre desejou, mas lembre-se de não se perder ao longo do caminho.

Sempre seja grato e seja gentil com todos. Trabalhe para se tornar uma versão melhor de si mesmo a cada dia. Seu futuro eu ficará orgulhoso e feliz.